あなたの頭皮は健康？
2024/02/24
| 頭皮の悩みには主に、痒み・フケ、薄毛・抜け毛、べとつき・乾燥などがあります。 あなたの頭皮はどのような悩みがありますか。 自分の頭皮の状態をセルフチェックをすることで頭皮の状態を知ることができます。 今回は、簡単な頭皮のセルフチェックの方法と、チェックの結果に合わせた頭皮ケアの対策についてご紹介します。 ●頭皮の色のチェック 頭皮の色は視診とマイクロスコープの2種類で見られます。 残念ながら視診で見れる範囲は限られており、頭皮が赤い場合は、頭皮に炎症があるかどうかになります。 視診では頭皮の異常を把握しきれないためです。 そのためクリニックなどで直接マイクロスコープを通して、診断してもらうことをおすすめします。 頭皮が赤い→頭皮に炎症がある状態です。 炎症の症状が強い場合は、赤い皮膚の上にフケも付着することがあります。 ●頭皮の毛根チェック 毛根のチェックには、薄毛が始まりやすい頭頂部・前頭部を、薄毛になりにくい側頭部・後頭部の毛根を比べるのが分かりやすいです。 毛根の数が少ない→薄毛が進行している可能性があります。 毛が細い、短い、柔らかい→薄毛が始まっている可能性があります。 ●頭皮の健康のためにできること （1）頭皮の乾燥がある場合 ・洗髪のし過ぎを避ける ・低刺激のシャンプーリンスを選ぶ ・頭皮の保湿をこまめに ・外出時の頭皮保護を （2）頭皮がべたつく場合 ・洗髪を1日1回は行う ・生活習慣を整える ・ストレス、疲れをためない （3）頭皮に炎症がある場合 ・かぶれの原因がないか確認する ・病院に相談する （4）頭皮の薄毛がある場合 ・生活習慣を整える ・病院に相談する |
